Astaksantinas yra žinomas kaip galingasantioksidantas, bet iš tikrųjų astaksantinas turi daug kitų odos priežiūros efektų.
Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra astaksantinas?
Tai natūralus karotenoidas (gamtoje randamas pigmentas, suteikiantis vaisiams ir daržovėms ryškiai oranžinius, geltonus ar raudonus atspalvius), kurio gausu gėlavandeniuose mikrodumbliuose. Iš tiesų, astaksantino galima rasti lašišų raumenyse, o daugelis teorijų teigia, kad jie suteikia ištvermės, reikalingos plaukti prieš srovę. Dar viena priežastis mėgautis šia gardžia žuvimi.
Štai keletas iš daugelio priežasčių, kodėl turėtumėte padidinti savoastaksantinassuvartojimas:
1. Padėkite išvengti raukšlių: natūralus astaksantinas gali padėti palaikyti odos sveikatą iš vidaus! Jis prasiskverbia į giliausius odos sluoksnius, suteikdamas tolesnę apsaugą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų, kurie pažeidžia odos kolageną, padeda pašalinti smulkias linijas ir raukšles, taip pat pagerina odos elastingumą.
2. Padėkite pašalinti laisvuosius radikalus: nors reguliarių pratimų nauda yra gerai žinoma, intensyvus fizinis krūvis, ypač kai nesate įpratę sportuoti, gali padidinti laisvųjų radikalų gamybą ir sukelti oksidacinį stresą, dėl kurio atsiranda uždegimas ir skausmas. , ir mažesnis pratimų našumas. Astaksantinas gali padėti išvalyti laisvuosius radikalus. Tai padeda skatinti raumenų atsigavimą, gerina ištvermę ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų jūsų raumenyse, todėl esate stiprus kaip lašiša, plaukianti prieš srovę!
3. Padėkite jums interviu apie saulės nudegimą: puiku žinoti, kad astaksantinas taip pat apsaugo jūsų odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių. UVB spinduliai prasiskverbia pro išorinį odos epidermį, sukeldami saulės nudegimus, o UVA spinduliai prasiskverbia giliau į dermą, taip sukeldami oksidacinį stresą ir priešlaikinį senėjimą. Kadangi astaksantinas prasiskverbia į visus odos sluoksnius, jis gali veikti kaip „vidinis kremas nuo saulės“, apsaugantis nuo UVA sukelto oksidacinio streso. Taip pat buvo įrodyta, kad jis sumažina UVB poveikio sukeltą uždegimą.
4. Tai yra galingiausias antioksidantas gamtoje: tarsi jums reikia daugiau priežasčių įtraukti astaksantiną į savo gyvenimą, šis veiksmingas antioksidantas pasirodė esąs 4,6 karto geresnis už β-karotiną, 110 kartų geresnis už odą sveiką vitaminą E ir iki 6000 kartų geriau neivitaminas Ckovojant su laisvaisiais radikalais.
Kaip aš įsitikinęs, kad turiu pakankamai astaksantino?
Padidinti astaksantino suvartojimą yra paprasta ir skanu. Maistas, kuriame gausu astaksantino, yra laukinė lašiša ir lašišų aliejus (laukinėje lašišoje yra mikrodumblių), raudonieji upėtakiai, dumbliai, omarai, krevetės, vėžiai ir krabai. Jūs netgi galite reguliariai vartoti astaksantino papildus
Paskelbimo laikas: 2023-03-20
